Waldbaden - japanisch Shinrin Yoku - ist das achtsame Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes, bei dem wir alle Sinne weit öffnen.                                    Ein Waldbad dauert ungefähr  2 Stunden - dabei sind wir nicht mehr                  als  2 bis 3 Kilometer unterwegs.
Unterstützt wird das langsame Schlendern in einer Gruppe durch kleine angeleitete Achtsamkeits-, Wahrnehmungs- und Atemübungen.

Naturcoaching

Manchmal gibt es auf unserem Lebensweg Hindernisse, die unüberwindbar scheinen oder Ereignisse, die uns den Boden unter den Füßen wegzureißen drohen.

 Hier kann ein "Gehspräch" in der Natur  im wahrsten Sinne Steine ins rollen bringen. Ich helfe dir dabei, Ziele zu definieren oder den für dich passenden Umgang mit deiner aktuellen Situation zu finden. Naturcoaching ist eine hervorragende Unterstützung bei:

* Stress und Überforderung

* Burnoutprophylaxe

* den Wechseljahren

* beruflicher und / oder privater Weiterentwicklung

* Entscheidungsfindung

* zwischenmenschlichen Konflikten

* Herausforderungen / Veränderungen

* Sinnfragen/ -krisen

* Trauerbewältigung